누구나 섭취하면 좋은 엽산의 효능
흔히 임산부들의 필수 영양소로 알려진 엽산! 그러다보니 임산부나 임신 준비를 하시는 분들을 제외하고는 엽산을 챙겨서 드시는 분들이 많지 않은거 같아요~ 그래서 임산부가 아닌 사람들이 엽산을 먹었을때 어떤 효능이 있는지를 살펴보려고 해요~ 엽산은 비타민B군의 하나로 엽산=비타민B9라고도 합답니다. 비타민B9의 경우는 적혈구를 만들고 세포성장에 필요한 DNA를 만드는데 필요한성분인데요. 엽삽이 부족 할 경우 세포의 성장에 필요한 역할을하는 DNA가 손상된다고 하네요. 그러다 보니 임신을 하게 되면 뱃속에 있는 아기에게 공급해야 하는 혈액의양이 늘게 되니 엽산을 먹어 혈액을 만들어 내는데 도움을 주려고 임산부들이 많이 섭취하고 있는거 같아요. 간단히 엽산=비타민B / 세포합성에 필요한 DNA를 만드는데 필요한..
건강정보
2019. 12. 5. 07:04