귤 효능과 구입방법 및 보관방법
귤은 10월부터 1,2월이 제철로 겨울철 과일로 즐겨 먹게 되는거 같아요. 그런 귤에 대해 자세히 알아보려고 합니다. 귤은 어떤 효능이 있을까요? 체중감량 100g당 39kcal의 열량을 갖고 있는 귤 그런 귤이 맛도 좋고 포만감도 주다보니 다이어트 할때 먹으면 도움이 된답니다. 그리고 비타민C가 체지방을 분해하는데 도움이 되다보니 다이어트에 효과적이랍니다. 다이어트 중 출출하고 배고프실때 귤하나 먹으면 좋을거 같아요. 식욕개선 구연산이 다량 함유되어 있어 식용증진에 효과가 있답니다. 그래서 몸이 안좋아 입맛이 없다면 귤을 먹어보는거도 좋을거 같습니다 감기예방 비타민C가 다량 함유되어 있는 귤이다보니 감기예방에 효과적이에요. 만약 감기에 걸렸더러다 귤을 먹으면 회복하는데 도움이 되게 된답니다. 귤껍질을 ..
건강정보
2021. 2. 7. 10:06